就寝前のセックスや自慰行為は客観的な睡眠の質を向上させることが判明

「セ◯クスや自慰行為をするとよく眠れる」という説を聞いたことがある人もいるかもじれませんが、オーガズムと睡眠について調べた既存の研究のほとんどは主観的な報告に依存しています。そこでオーストラリアの研究チームは、セ◯クスや自慰行為が睡眠の質に与える影響を客観的に測定する実験を行いました。

オーストラリアのセントラルクイーンズランド大学で睡眠について研究しているミシェル・ラステラ博士は、「私は常に睡眠に関するさまざまな質問を受けています。よくある質問が、『なぜパートナーはセ◯クスの後すぐに寝てしまうのに、私は寝られないのか？』というものです。私がこの問題について頻繁に質問されるのは、研究によるエビデンスが本当に不足しているからだろうと思いました」と述べています。

ラステラ氏がこのトピックについて見聞きする質問の多くは、「セ◯クスの後に男性はすぐ寝てしまうのに女性はなかなか寝られない」という内容でした。この点からラステラ氏は、性行為でオーガズムに達したかどうかが、その後の睡眠に関係しているのではないかと推測したとのこと。

ラステラ氏の研究チームは、南オーストラリア州で同居する性的に活発な異性愛者のカップル7組を対象に研究を行いました。合計14人の被験者らは睡眠習慣に影響を与える可能性がある障害がなく、女性は妊娠しておらず、子どももいませんでした。被験者の平均年齢は約26歳で、いずれのカップルも週に1回以上はセ◯クスをしていたとのことです。

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年齢を重ねると定期的な潤いが必要なんです

まあセ◯クスってほぼ運動だしな
疲れた状態で寝れば朝起きた時にスッキリした感じがするのは普通じゃね

交尾しよう

知ってた
物心ついてから30年間ほとんど自家発電を
欠かしたことがない🥰

研究する必要ある？

自家発電とだいぶ違うと思う…癒されないし

やった後めっちゃ眠くなる

寝酒はダメだけど、オ◯ニーはいいよ。ただし、朝カピカピだよ。

いつも通りシコって寝るわ

やりたい

セ◯クスして寝るのが極楽天国

んでも、何日か我慢したあとは出の勢いが違うからちょっと貯めたくなるんだよな

寝る前にして朝起きてする
彼女が帰ってくる前に自分でする
彼女が来ない日は風◯

健康のためなら仕方ないな

女はすぐ寝るよな

自慰行為w

体力や精力が減れば身体は自然と回復しようして眠気を誘い、眠りも深くなる

単に運動するとよく眠れるって話でないのか？

中高生の頃は部活の試合前日とか寝付けず
必ず2回ぐらいシコってから眠りについていた
ある日、凄いサイト発見して何度もシコりまくり
寝坊して大会に遅刻しそうになった
母ちゃんに車で送ってもらったけど
「遅くまで何してたのよ」と大笑いされた
完全にバレてたっぽい

56だけど毎日寝る前が日課でございます

ヤッた後は風呂入りたい

だから目は覚めると思うよ

本日二回目発電完了也

俺も嫁さえ居なければ毎晩でも抜きたいわ

300メートルダッシュと同じカロリー消費するとか何とか聞いた事がある

いまさらなにを
満足感高いセ◯クスの後は睡眠薬盛られたかのように落ちる

ボッキするだけでもむちゃ体力使う