フルーツを「1日200グラム」食べてますか？　国が推奨しても摂取目標に遠く及ばず

厚生労働省は、国民の健康づくりの総合計画「健康日本21（第3次）」で、20歳以上の1日当たりの摂取目標量を200グラムに設定。野菜と同じように、心血管や脳血管の疾患をはじめ、さまざまな病気を予防し、健康を維持するため、1日200グラム食べることが推奨されている。

しかし、令和5年国民健康・栄養調査によると、20歳以上の摂取量（平均値）は92・9グラム。特に男性は20～40代、女性も20代が不足傾向で目標量の4分の1にも満たない。

「傷みやすく日持ちがしない」「皮をむくのが面倒」といった声が少なくない中、食品メーカーは新発想の商品で果物の新しい取り方を提案している。

詳しくはこちら
https://www.sankei.com/article/20250504-DTN2VWVRXNOLBMWXIBZO52TWAI/

リンゴとかくっそ高くなったまま下がる気配が無い

買えるような値段じゃない

何もかも高騰し米が2倍以上の価格
そんな折に、こんな呑気な推奨ができる官僚ども
そら、オタクらには物価高など関係ないかもな

まず、こいつら減らせよ、頭悪過ぎる

そもそも健康のためになんでフルーツ推しなんだ？

ビタミンなんかなら緑黄野菜でとれるだろうし
フルーツの果糖もカロリーとして馬鹿にならんだろうし

まあ今食べてるお菓子類をフルーツに置き換えろと言うのなたわかる気もするが

高いとにかく高い柑橘系とか
庶民が買えるのはフィリピン産バナナだけ
ラーメン一杯3000円とかする欧米でも、果物は安い。だから低所得者でも自然のビタミンを沢山摂れる

化調味料だらけのラーメンを安く食べまくってる日本人とどちらが健康的か言うまでもない

日本の果物が高い理由

「客がきれいなものを求めるから手間ひまがかかるし、食べれるものでも少しでも汚かったり規格外だと出荷できないから」

みたいな理由で責任転嫁する実態だったら嫌だな

見た目汚いものやいびつなものでも出荷できれば出荷量は激増する上に、栽培のコストが下がって安くなるとかないのかね？
あとは中抜きコスト

どれだけ自分の身の回りに金をかけても、
自分の細胞になるわけじゃないからな

どれだけ金があっても、食べられる食事量に限りがある
1食1食を大事にし、食べた分動く事がどれだけ重要かってこと

まあいいんじゃないか、服や化粧やアクセサリーに金かけるのも、
家電や車や家に金かけるのも、異性や推しに金かけるのも、人それぞれ好きにしたら
無論、どこに重きを置いてきたかは、時間と共に顕著に差が現れるものだ

みかん高えし

5個700円とかありえねえわ

フルーツ高いんだわ
たいした栄養もないのにフルーツで栄養摂るのは
コスパが悪いから食わない

野菜でじゅうぶん

自分で作るしかないなｗ
果樹はハードルが高すぎるので、イチゴが比較的無難
苗も安いし、ランナーで増えるし

まぁ、世話する手間とかを考えると普通に買った方がコスパタイパ共にいいけどｗ

あとな
企業でストレスとか食らった時に甘い物食いたくなるだろ
あれは体内のビタミンが破壊されて
果物食えって体が信号出してんの

日本人はそこでクッキーとかデカビタとかもりもり行く
更にビタミンが破壊されるw