1: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:36:10.91 ID:??? TID:gundan
九州大学 工学研究院の馬奈木 俊介主幹教授と武田 美都里特任助教、崔廷米フェローの研究グループは、別府市と共同して、ヨーグルト摂取後の温泉入浴の効果を検証した。
本研究では、九州地方在住の健康な成人47名を、（1）ヨーグルト群（明治ブルガリアヨーグルトLB81低糖180gを毎日摂取）、（2）ヨーグルト＋温泉群（同ヨーグルトを毎日摂取し、別府市の塩化物泉に2日に1回温泉入浴）、（3）対照群（いずれも実施しない）の3群に分けて、腸内細菌叢や排便状態への影響を調べた。
その結果、ヨーグルト群では介入前に比べ介入後の腸内細菌叢の多様性が有意に高まり、さらにヨーグルト群およびヨーグルト＋温泉群の両方で排便回数の増加が確認された。
特にヨーグルト＋温泉群では、排便状態の改善がヨーグルト群よりも顕著にみられた。
これまで、ヨーグルト摂取や温泉入浴がそれぞれ腸内環境・健康に良い影響をもたらすことは報告されていたが、両者の組み合わせによる相乗効果については十分に検証されていなかった。
本研究により、ヨーグルト摂取と温泉入浴の併用が腸内環境や排便状態をさらに改善する可能性が示され、予防医療や日常生活習慣の向上への応用、温泉地を活用した地域資源活性化にも寄与しうることが期待されている。
ヨーグルト摂取と温泉入浴で健康効果上昇 九州大学が調査
九州大学 工学研究院の馬奈木 俊介主幹教授と武田
腸内環境を整える食事と環境の調整：ヨーグルトは微生物の多様性を促進し、塩化物温泉は健康な成人の排便状態を改善する
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1609102/full
2: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:37:43.54 ID:xjSVf
クソしか生み出さねぇw
5: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:40:10.03 ID:bd0tD
>>2
うまいな座布団
3: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:39:32.23 ID:bd0tD
ピルクル飲むと便出る
4: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:39:55.23 ID:gAFvf
腸に届くまでにほとんど死滅してるという事実はここだけのはなしでないしょなｗ
6: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:40:56.80 ID:bd0tD
>>4
本当それいつも思う
14: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:50:14.67 ID:wgXIt
>>4
発酵食品が善玉の腸内細菌の栄養になるのであって
ヨーグルトの菌が
人間の腸内細菌になる必要はない
36: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 14:29:15.89 ID:PR28J
>>14
発酵食品とは、微生物の働きを利用して、食材を変化させた食品のことです。微生物が食品中の成分を分解・変換することで、味や風味、栄養価が向上し、保存性も高まります。
49: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 22:27:06.18 ID:qSjEL
>>4
ケツからぶっ込めばいいだろ
10: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:46:11.21 ID:h8VBN
白湯でええやん
少し柔らかいけど長いの出るで
11: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:47:01.98 ID:kyi0d
このあいだヨーグルトは腸には届かんってニュースがあったばかり
どっちがホント？
12: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:47:46.32 ID:SXJ9k
ヨーグルトって軽い下痢を起こすから快便なだけって聞いたけど
13: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:49:47.15 ID:3tdQZ
絶対良い結果を出さないといけない研究って無意味だと思う
16: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:51:49.27 ID:KAfnQ
排便効果なら バナナン バナナン バァーナーナ！♪
18: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 11:56:24.62 ID:auM5l
ほとんど生きたまま腸に届かない
食べ物で摂取した菌は腸で定着しづらい
これらは事実だが
死んだ菌も有益になり得る
摂取し続けることで腸内環境が改善する
これらも事実
20: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 12:00:24.37 ID:v8oVU
明治ブルガリアだけなのか？他の明治の銘柄も調べてくれ
23: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 12:17:46.05 ID:byWlC
スポンサーはヨーグルト業界と温泉業界か
26: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 12:25:40.53 ID:nFgOg
オールブランにヨーグルトかける朝食に変えたらすごく体調がいい
35: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 14:28:10.76 ID:7c4Vc
ヨーグルトのあとのヤクルト飲むと
腹壊す
37: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 14:34:41.05 ID:Gwlrz
排便には恩恵有るが、腸内壁を守る力はビフィズスは弱い。
腸内壁を守るには酪酸菌。
酪酸菌とサツマイモが、菌の栄養となる糖と繊維が程よい組合せ。
38: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 14:41:48.27 ID:3MwxX
森永のビヒダスとかはヒト由来のビフィズス菌BB536が入ってるんだから
腸内で作用するんじゃねーの
ビフィズス菌を取り入れても効果ないんじゃビオフェルミンやビオスリーなんて保険適応されんだろ
40: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 14:50:17.54 ID:ZhFpP
腸内の乳酸菌にとって程よい温度になるからなのかな
ならば入浴前の乳酸菌接種が良い習慣なのかもな
46: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 20:04:25.80 ID:csMOx
>>40
確か銭湯の自販機って牛乳の他に乳酸菌飲料とかあったなそういえば
43: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 18:52:48.50 ID:refRt
市販のヨーグルトじゃ乳酸菌の濃度が低すぎて腸まで届かないんだとよ消化器専門クリニックのYouTubeによると
怪しい乳酸菌サプリ勧めてたから真偽は知らん
45: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 18:58:26.34 ID:ogeae
>>43
そこは濃度ではなく菌数
ちなみに多くしても腹下すだけだから
44: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 18:54:31.58 ID:7Mvmj
下痢じゃ困るよ
51: 名無しのコロッケ 2025/08/10(日) 23:12:52.69 ID:rLIWW
高いからもう買えない…永らく大カップ128円だったのが149円になって更に179円になったからな
元スレ: 【九州大学研究】ヨーグルト摂取（明治ブルガリアヨーグルトLB81低糖180g）＋温泉入浴は健康に良い影響をもたらす、排便回数の増加を確認
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