【睡眠】日本人の睡眠事情、ノーベル賞候補が警鐘！6時間睡眠は◯◯と同じ！？

日本の睡眠状況は最悪だ。OECDの調査によると、日本の平均睡眠時間は7時間22分で、OECDに加盟する33ヵ国の中で最下位。各国平均の8時間25分よりも、1時間短い。

「日本の睡眠時間の短さは完全に社会的なものです。人種的・地理的な理由では決してない。働き方改革が進んでいるとはいえ、いまだに日本では睡眠を犠牲にした長時間労働が美徳とされている。要するに、アウトプットを評価する制度が根付いていないことが大きな要因です」

現在、睡眠の謎解きは少しずつ進んでいる。昨今の研究では、「6時間未満の睡眠」でも、脳の認知機能を低下させることが明らかになっている。厚労省の調査によれば、
(抜粋)

(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3c5184e403a77ee95643543a0589c1993fd675d

普通の先進国の所得は6万ドル
日本人の所得は2万5千ドル

夜も寝ないで働かされて
収入は半分もないっていう

OECD（経済協力開発機構）が2020年にまとめた生活時間の国際比較データ（15～64歳の男女を対象）によると，有償労働時間1が長いのは，比較国中，日本男性（452分），韓国男性（419分），カナダ男性（341分）となっている。有償労働時間のOECD平均は，女性218分，男性317分である。

無償労働時間が長いのは，イタリア女性（306分），スペイン女性（289分），ニュージーランド女性（264分）となっている。また無償労働時間が短いのは，比較国中，日本男性（41分），韓国男性（49分），イタリア男性（131分）となっている。無償労働時間のOECD平均は，女性262分，男性136分となっている。

OECDの2020年における国際比較データで，有償労働時間と無償労働時間の合計時間（以下，「総労働時間」という。）をみると，比較国中，日本女性（496分），スウェーデン女性（495分），日本男性（493分）が長い。すなわち，男女別で日本は男女とも総労働時間が最長ということになる。

以上を踏まえると，結婚や子供の有無を区別しない15～64歳の男女全体で見ると，我が国は諸外国と比較した場合

以前は短かった女性の有償労働時間が伸び，男性も女性も有償労働時間が長いが，特に男性の有償労働時間は極端に長い。無償労働が女性に偏るという傾向が極端に強い。

男女とも有償・無償をあわせた総労働時間が長く，時間的にはすでに限界まで「労働」している。

豆知識

脳は起きている時間に考えた事を睡眠で整理してリセットをする
以上　終わりw