【東京大学研究】ガム噛み習慣のある高齢者は、口腔機能のみならず、身体機能、認知機能が高い

1: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:08:28.42 ID:??? TID:gundan

昔から、健康維持のために咀嚼することは大切であり、年をとっても自分の歯で食事できるよう心がけている人も多いだろう。

そんな噛む行為は、高齢者にとって役に立つという研究結果をロッテが発表。
東京大学高齢社会総合研究機構の飯島勝矢機構長らのグループとの共同研究で「ガム噛み習慣のある高齢者は、口腔機能のみならず、身体機能、認知機能が高い」ことが明らかになり、国際科学誌「Geriatrics & Gerontology International (2024年)」に掲載している。

それによると、65歳以上の高齢者に対し、30分/週以上ガムを噛んでいる人をガム噛み習慣郡として、非ガム噛み習慣群と健康状態について比較。

「オーラルフレイル（口腔機能の些細な衰え）」では、ガム噛み習慣群のほうがオーラルフレイルの優勝率が0.58倍と低いという結果になった。

このほかにもガム噛み習慣群は、握力でもわずかながら強く、開眼片足立ちでも5秒近く長くでき、認知機能試験では、わずかに点数が高いという結果になっている。

こうしてみると、週に30分程度のガム噛み行動するだけでも、ガム噛みしていない人に比べて良い結果が得られていることから、よく噛む行為は健康維持に良い結果を与えるということがよく分かる。

東京大学高齢社会総合研究機構の飯島勝矢機構長は、「体の筋肉と同じく、お口の筋肉も使い続けなければ衰えてしまいます。毎日の食事で噛み応えのある食事を食べることでも口腔機能が維持・向上されますし、今回のようにガムを噛むこともよい影響を与えるかと思います」とのこと。

https://forbesjapan.com/articles/detail/68726

6: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:13:29.16 ID:v6Lj2

>>1
ガムの噛み過ぎで頭と顎が痛くなったわ

97: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 17:23:20.00 ID:ULBSK

>>1
口周りの筋肉とか機能を鍛えると健康増進に良いっていう話あったな
具体的なことは忘れたがｗ

そのためのパタカラって器具もあったな
本で紹介された初期は5～6千円だったのがいつの間にか1万円くらいに値上がりしてる

2: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:10:20.41 ID:Y6lBw

肉の脂身やホルモンはOK？

3: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:11:30.54 ID:fMVTb

健康だからガムを噛み続けられるという
因果逆転ってオチじゃないよね？

29: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:58:13.90 ID:VvAB8

>>3 で結論出てんじゃん……

56: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:45:04.51 ID:snhdY

>>3
それな

72: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:23:13.02 ID:G9eQO

>>3
それだな

75: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:37:09.51 ID:tDj22

>>3
その考え方はわかるけど、
でも普通の人はガムを噛み続けてないだろう
ガムはもはや不人気菓子だよ

108: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 00:02:45.68 ID:yIh7q

>>3
俺も速攻そう思ってた

どうやら数十年前からある話で
比較グループを分けて
経過実験で明確に違いが現れるデータを
時代、場所、言語の違う研究者たちがとっている

ま、もともとある話みたいなのだがこのニュースでは何か新しい視点でのエビデンスが追加されたのかな？

https://www.lotte.co.jp/info/news/pdf/20240122143743.pdf#:~:text=ガム噛み習慣群では、咬合力や咀嚼力など、さまざまな口腔機能が有意に高いことが明らかになりました%E3%80%82,また、オーラルフレイルの有症率についてもガム噛み習慣群で有意に低いことが明らかになりました%E3%80%82

5: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:12:24.30 ID:VGriI

最近、ガムが売れなくなったらしいからね

7: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:14:04.87 ID:GprtD

顎も動かさなきゃ血行悪くなるってか

8: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:15:05.24 ID:GquO0

ガム会社が研究費出してたりして

10: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:15:54.33 ID:Iamgn

顎は動物の生命線
老齢により顎が衰えた生物は果て逝くのみ

でも顎を動かすためのものがガムである必要性は皆無である

32: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:15:47.97 ID:dAdpN

>>10
毎日念仏唱えるような宗派も何気に健康に良いんだろな

11: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:17:13.18 ID:GquO0

ロッテとの共同研究かよ。交絡はないのかねぇ・・

＞ガム噛み習慣のある高齢者

12: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:17:33.44 ID:WqpL9

食べられなくなったら生物としては寿命って事やな

13: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:30:20.22 ID:t1qKO

入れ歯がとれるだろうが

15: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:33:09.50 ID:eCVut

こんな話は今に始まったわけではない。ゴミに惑わされるな。
マジ受けしてガムかんでいるとあごの蝶つがいを痛めるからよ。
耳の付け根あたりに痛みを感じるようになってからでは遅い。
物事にはほどほどがある。ガムをかむことより租借回数を増やせ。

16: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:33:24.32 ID:A9Apr

ロッテが必死って感じしかしないなぁ

17: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:33:36.71 ID:hfzew

ふーん。じゃあランダム化して前向きにどうぞ、で終了だがな

18: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:34:06.58 ID:WA6ka

何も食ってないのに口もぐもぐしてる老人いるけどあれも効果的なのかね

19: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:34:27.36 ID:ZrLq8

まじか

20: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:39:43.48 ID:S3PlP

フガフガ

21: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:42:43.64 ID:uAAat

ガム噛みガム噛み噛み続けてる?
チューイングチューイングオールデイ?
噛み続けてる?

22: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:45:08.97 ID:kEbCb

パチ屋「『毎週パチ◯コしてる高齢者はそうでない高齢者より10%幸福実感が高く、寿命も長くなる』はい、復唱して」
研究者「毎週パチ◯コしてる高齢者はそうでない高齢者より10%幸福実感が高く、寿命も長くなる」

44: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:07:50.00 ID:HQI2U

>>22
先に結論があって
後から学者が屁理屈で補強すれば
どんなものにも当てはまるテンプレ研究テンプレ論文だよな

やれ自家用車の運転はボケ防止だの
テレビよりラジオを聴いた方が脳の活動にいいだの

23: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:47:02.19 ID:eymn4

生ダコの刺身って半日噛んでも飲み込めないよね。

24: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:51:26.93 ID:Y2SUb

ガム屋にいくら貰ったんだ？

25: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:52:05.30 ID:Y2SUb

おかしい
入れ歯はガムなんか噛めない

28: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 11:56:23.52 ID:JJAd3

銀歯もってかれちゃうじゃん

30: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:08:43.47 ID:N0nLN

噛むから？

33: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:16:28.01 ID:DMvA8

発表したところがロッテって謎だな
要は噛めばいいんだ

35: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:39:03.58 ID:rUlSG

出勤時から昼飯までの時間ガムを噛み続けてる俺は最強

36: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:44:55.76 ID:fg3it

ガムが噛めるくらい歯が丈夫な年寄りなんだろ

38: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:48:32.72 ID:NcgRk

よだれ出すのがいいらしいな

41: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:52:00.56 ID:1bpQK

たくさん食べるとお腹がゆるくなるくせに、味がすぐなくなる

42: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 12:55:14.66 ID:GquO0

食事の時によく噛む人は不要じゃね？

45: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:09:47.71 ID:3eVuY

ガム噛めるぐらい歯が健康だから長生きってことじゃないの

47: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:12:18.45 ID:IBRJC

高齢に限らず全年齢においてそう言われればそうだろうね
常に噛んで刺激を作って活性してる訳だから
喫煙や運動より簡単だよね
ただ行儀悪いし品がないけどね

48: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:14:04.91 ID:IBRJC

一時期、職場でもガムを噛んだ方が集中できるとか言われてたこともあったな

51: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:17:33.73 ID:IBRJC

昭和の常識

52: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:24:13.18 ID:LrTHF

入れ歯だと噛めないし

53: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:24:28.25 ID:TDLD8

ガムはよほど売れなくなってるんだな

55: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:35:59.87 ID:DJcBe

ガムが売れない！マスク外させろ！
↑こんな感じ。

57: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:47:56.51 ID:0QOwY

自分はガムで親知らずが発動した経緯があるので、それ以来ガムはトラウマ

58: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:50:54.92 ID:9NecU

この結果でロッテは

マウスピースでもつくるの？

59: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:53:08.71 ID:d0wNE

昔はガムは噛むものでは喰うものだと思ってたわ
ガキの頃はこんなもん食っても腹の足しにもならんと思ってたし
高いからこんなの喰うの居ないだろと思ってた
噛むものだと分かったのは小学校に上がってからだな

60: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:53:27.75 ID:jVpkY

ガム噛んでるアメリカンは馬鹿っぽいけどな

61: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 13:57:12.00 ID:By0vA

俺はずっと噛んできたが特に身体機能も認知機能も高くないぞ

62: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:03:19.13 ID:huhLP

57歳だが、未だにマルカワのフィリップガムを箱買いしてフーセン作るわ。

まさか健康に良かったとは（笑）

63: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:03:42.25 ID:xr4I6

虫歯や歯周病も困るから
キシリトールガム一択になる

64: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:05:12.00 ID:h7NE7

ガムを噛むと歯が抜けるようになってから1枚も食べてないわ

65: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:08:17.71 ID:ctZCs

全ては遺伝

66: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:09:01.50 ID:ctZCs

歯がいい人が羨ましいけど
遺伝だよ遺伝

67: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:09:34.03 ID:xr4I6

銀はめてる人はガムはやめといたほうがいいね

68: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:11:51.34 ID:kXsdo

ガムや餅は詰め物が取れるからな
明らかに引っ張られてる感覚がある

69: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:17:52.10 ID:giG4D

10代から20代にかけて歯磨きガムを10年程度
続けたら夜寝てる時に強い歯ぎしりをするようになって

結果、歯が抜けだしてるわ

70: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:19:40.00 ID:HQI2U

>>69
歯医者にマウスピースを作ってもらうのを勧める

71: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:21:51.16 ID:FZQM5

よくかんでものを食べるでも良いのか？

106: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 23:22:55.32 ID:fc384

>>71
ガムくらい柔らかくて長く噛めるほうがよい
食い物はいうほど噛んでない

硬いもの噛むのは論外。歯が欠ける

116: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 16:04:15.27 ID:jwxSJ

>>106
ほんそれ

73: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:30:20.82 ID:GCpzB

高齢者でガム食ってるの見たことないわ
老人ってガム食うか？

74: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:32:03.26 ID:FVYmu

喉に詰まらせて死んだりしないか？

76: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:38:11.87 ID:8dkAs

ハイチュウはガム枠に入りますか

77: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:39:01.93 ID:tDj22

ガムって今どれくらい売れてるんだろう
ガムを踏んづけてしまう事も最近はなくなったな

78: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:40:31.86 ID:184SO

はみがきガムノータイムが無くなってしまった

79: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:48:47.70 ID:dlYbV

餅も詰まらせなさそうだよな

80: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:53:16.84 ID:hHOM7

ガム噛み終わったらチョコレート追加するとゴミが出ない。

84: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 15:33:59.70 ID:oK20e

>>80
チョコ食べなくても飲めば一緒じゃん

95: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:58:48.61 ID:3sbdr

>>84
強い

81: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 14:57:09.90 ID:jgsii

コーヒーの健康効果が○○大学の研究で明らかになった
みたいなニュースと同じでカネ出してやってるやつか

82: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 15:00:36.07 ID:7tGZg

ガムを噛む経済力がある
病院にこまめにいく
病気が見つかる治る

こういう仕組み

83: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 15:08:27.89 ID:HHllw

ちょっと梅ガム買ってくる

85: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 15:36:08.01 ID:qMULf

ガム、今全く売れてないんでしょ
必死だねぇ

86: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 15:42:20.35 ID:jaGPt

あんな汚いゴミが出るもの
わざわざ買う人いない

87: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:09:05.88 ID:dawBq

ガムは捨てなきゃいけないのでコロナ禍で売れなくなったとかあったな

88: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:18:30.02 ID:X59UN

そもそも高齢者でガム常用ってよほど歯が健康じゃない無理
高齢で歯が健康なのは相当健康に気を遣ってきた証拠
なら健康なのは当然
てだけ

89: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:19:07.68 ID:ze3xI

スルメをかじってる老人は歯が丈夫というのは昔から言われていた

90: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:20:16.49 ID:1fiwB

ロッテとの共同研究って時点で結論ありきで論文書いたとしか思えないな

104: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 23:14:38.09 ID:FBBhr

>>90
結論通り書けそうな数字が出たら論文にさせるとか

122: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 21:06:17.75 ID:B9YxJ

>>104
東大の作文能力を甘くみてるのでは？どんな数字が出ようとも狙った結論に持っていけるよ

91: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:26:13.44 ID:ovCYq

入れ歯が外れちゃうだろ。

92: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:26:56.84 ID:XBwTx

アメリカ人最強やんけ

93: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:29:26.87 ID:V7J0g

ガム代は税金で無料にしてフランチャイズ業を儲けさせろ

94: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 16:30:12.65 ID:NvEPr

たばこ500円超えてからガムにした
二箱吸ってたが禁煙成功した

96: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 17:18:55.51 ID:kWUA7

昔みたいにスルメが安かったら、毎日カミカミするのに。

98: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 17:23:25.62 ID:myDZA

これは都市伝説レベルの嘘。現在は噛みすぎが大問題なんだが

99: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 17:38:33.35 ID:LBkoY

さきいかじゃダメなの？
ガムは人工甘味料だらけだから買ってない

100: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 17:48:35.29 ID:b7L8E

キシリッシュって、もう販売していないんだっけ？

102: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 18:40:56.36 ID:4izby

ガム爺さん

103: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 20:16:45.06 ID:VvAB8

スルメ噛んどけば良いんじゃね？

105: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 23:20:07.91 ID:mx8Qw

唾液が出るし咀嚼が刺激になるんだろうね

107: 名無しのコロッケ 2024/01/28(日) 23:40:18.99 ID:yWHfS

でも普段ガム噛んでる連中はマナーなってないよね

113: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 12:44:46.51 ID:QYzCo

>>107
マナー=健康になる訳じゃない

マナーは医学的根拠などなく殆どが単なる見てくれだけ

109: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 01:13:31.86 ID:eTjnB

入れ歯フガフガでも良くね？

110: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 07:57:33.23 ID:jccPY

全ては遺伝

111: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 08:10:34.28 ID:tnfzC

ゴムゴムの実とかも遺伝するんだろうか

112: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 10:57:27.52 ID:4S3oF

なんだこれ　このソースの最後にオチが

>出典：ロッテ「ガムを噛む習慣のある高齢者は口腔機能のみならず、
身体機能、認知機能が高いことが明らかに」より

114: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 14:14:14.66 ID:rfTwi

んじゃグミでも良いよね、バイバイロッテ

115: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 14:23:15.41 ID:5yrPT

咀嚼を多くする訳だからガムに固定する必要は無いね
論点をガムにしている時点で意味無いよしかも科学的な根拠は無いし

食事はよく噛んで食べる方が体に良いガムである必要は無いが結論だからやっぱりただの宣伝でしかない

117: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 16:13:23.63 ID:e9n3M

ガム買えってかロッテ野郎

121: 名無しのコロッケ 2024/01/29(月) 19:16:18.42 ID:220vJ

グリコ、森永との共同研究なら信用する

元スレ: 【東京大学研究】ガム噛み習慣のある高齢者は、口腔機能のみならず、身体機能、認知機能が高い